退職後の手続き｜期限の早い順に必要書類をそろえる

最終更新日：2026-09-16

退職すると、健康保険・年金・住民税・所得税の窓口が一度に変わります。窓口が分かれているので、まとめて片づけようとすると抜けが出ます。この記事では、期限が早い順に並べ直して、窓口と持ち物を1枚にまとめました。

登録はカンタン30秒。すべてのサービスを無料でご利用いただけます（提供元サイトの記載）。

第二新卒エージェントneoに登録する

次にやること: 退職日が決まっている人は、その日付を1か所にメモしてください。

退職日を起点に、期限の早い手続きを先に処理します

窓口がいくつにも分かれるので、思いついた順に片づけると抜けが出ます。順番を決めるときの答えは、期限が先に決まっているものから1つずつ終わらせるです。日付が先に決まっているのは、健康保険の任意継続だけです。

任意継続の申出は、資格喪失日（退職日の翌日）から20日以内で、必着です。 ここだけは日付が動きません。ほかの手続きは、市区町村や勤務先の案内で時期が決まります。

期限が決まっている手続きと、そうでない手続き

表の上から順に動けば、締切を過ぎてしまうことはありません。逆に、いちばん下の行から手をつけると、任意継続の20日を過ぎてしまいます。

動く順番を1枚に書く

日付を先に決めておくと、「まだ間に合う」と思い込んで手が止まるのを防げます。迷う時間を減らすことが、抜けを防ぐいちばんの近道です。

次にやること: カレンダーに任意継続の締切の日付を1つ書き込んでください。

健康保険は、次の勤務先が決まっているかで分けます

退職すると、会社の健康保険から外れます。外れたあとの行き先は、任意継続・国民健康保険・家族の扶養の3つです。 どれを選ぶかで、窓口と出す書類が変わります。

1. それまでと同じ健康保険を続ける（任意継続）

協会けんぽの場合は、任意継続被保険者資格取得申出書を、資格喪失日（退職日の翌日）から20日以内に提出します。 申出は電子申請または郵送で行います。20日を過ぎると選べなくなるので、退職日が決まったら真っ先に取りかかる手続きです。

添付書類は、退職日が確認できる書類です。これは任意なので、手元になくても申出そのものはできます。

2. 住んでいる市区町村の国民健康保険に加入する

住んでいる市区町村の国民健康保険に加入する方法です。資格を失う時期は決まっていますが、届出の期限や持ち物は市区町村ごとに案内が違います。 加入の案内は、住んでいる市区町村の窓口で確かめます。

3. 家族の健康保険の扶養に入る

会社員の家族がいる場合は、その人の健康保険の被扶養者になる道もあります。協会けんぽの場合は、認定対象者の年間収入が130万円未満で、被保険者の年間収入の2分の1未満であるときなどに被扶養者になります。 窓口は、働いている家族の勤務先です。

3つの行き先を並べると

3つは、どれか1つを選ぶ形になります。決めた行き先によって、次に出す書類が変わります。

じゅんび室

任意継続は、自分から申し出ないと始まりません。20日を過ぎると選べなくなるので、ほかの手続きより先に締切を確認しておきます。

次にやること: 3つの行き先から1つ選んで、その窓口の名前を1行メモしてください。

年金は、厚生年金から国民年金に切り替わります

答えは、次の会社までの期間が空く場合は、自分で国民年金の加入手続きをするです。厚生年金に加入していた20歳以上60歳未満の人が退職すると、国民年金第1号被保険者になる手続きをして、保険料を納めることになります。

手続きの窓口と、納付書が届くまで

手続きは、年金事務所や市区役所・町村役場の国民年金担当窓口のほか、郵送でも行えます。 加入手続きから約2週間後に、加入した月分からの納付書が送られてきます。

納付書は、金融機関の窓口やコンビニエンスストア、スマートフォンの決済アプリなどで納めます。納め方の案内は、日本年金機構の「国民年金の加入と保険料のご案内」にまとまっています。

配偶者の扶養に入る場合

配偶者が厚生年金に加入していて扶養に入る場合は、国民年金第3号被保険者になり、保険料を納める必要はありません。この手続きは、配偶者の勤務先を通して行います。

保険料の負担が大きいとき

保険料を納めるのが難しい場合は、免除・納付猶予の制度があります。退職した場合は「退職による特例免除」が使え、退職した人の前年所得をゼロとして審査されます。 申請には、離職票や受給資格者証など、退職の事実を確認できる書類が必要です。

保険料が未納のままだと、障害年金や遺族年金が受け取れない場合があります。 納めるのが難しいときは、未納のままにせず、免除・納付猶予の申請を先に済ませておきます。

自分の場合はどれになる？

次にやること: 市区町村の用事と同じ日にまとめるつもりで、行く日を1つ決めてください。

住民税は、給与からの天引きが終わります

答えは、残っている住民税の納め方が、自分で納める形に変わるです。会社員は原則として給与から天引きされていますが、退職するとその天引きが終わります。

住民税の納め方は2つあります。市町村から届く納付書で自分で納める普通徴収と、会社が給与から差し引いて代わりに納める特別徴収です。会社員は原則として特別徴収です。

特別徴収で住民税を納めていた人が会社を辞める場合は、まだ納めていない住民税を普通徴収の方法で納めることになります。 会社に、残っている住民税の全部を給料や退職金から差し引いてもらい、市区町村に納めてもらう方法（一括徴収）もあります。

どちらになるかは、退職の時期と勤務先の手続きで決まります。最後の給与明細で確かめます。

3つの納め方を並べると

じゅんび室

税金は、退職した年の所得が減ると、翌年に納める住民税も減ります。変わる額が大きいので、住民税の通知が届いたら中身を見ておきます。

次にやること: 直近の給与明細を出して、住民税の行を1回見てください。

所得税は、確定申告が必要かを確かめます

答えは、退職した年は、確定申告が必要な条件に当てはまるかを確かめるです。会社員の多くは年末調整で所得税を納め終わり、確定申告は必要ありません。

年末調整を受けられなかった年は、次の条件に当てはまるかを確かめます。

• 給与の年間収入金額が2,000万円を超える人
• 給与を1か所から受けていて、給与以外の所得金額の合計が20万円を超える人
• 給与を2か所以上から受けていて、年末調整されなかった給与の収入金額とその他の所得との合計額が20万円を超える人

条件に当てはまるかを早見表で見る

なお、確定申告をすれば税金が還付される人は、申告が必要な人からは除かれています。

退職金と給与の税の扱いを確かめる

給与と所得税の関係や、退職金にかかる税の扱いは、国税庁の「暮らしの税情報」でも章ごとにまとまっています。 税の基礎知識、給与所得者と税、退職金と税、申告と納税の手続といった章に分かれているので、自分の知りたい章から開けます。

次にやること: 退職した年の源泉徴収票を1か所に集めてください。

期限と持ち物の一覧

窓口が分かれているので、一覧にしてから動くと抜けが出ません。

出典: 協会けんぽ・日本年金機構・総務省・国税庁・e-Gov法令検索の各資料（2026年9月時点）

この表で日付が先に決まっているのは、いちばん上の任意継続の行だけです。残りの行は、行った先の案内で日付が決まります。

一覧が埋まると、あとは動くだけです。市区町村と年金事務所のどちらを先にするか迷うときは、無料の面談で、自分の場合はどの窓口が使えるかを1回確かめられます。

登録はカンタン30秒。20代の第二新卒・既卒・フリーターの方向けの無料カウンセリングです。WEB面談にも対応しています（提供元サイトの記載）。

第二新卒エージェントneoに相談する

次にやること: まずは1社だけ登録して、求人を1巡見てください。

申込み前に確認する6項目（チェックリスト）

窓口に出向く前に、この6つを上から順に確かめてください。順番に意味があり、上から見ていくと迷いません。

じゅんび室

1番と2番は同じ書類で済みます。退職日が決まった時点で、最初の2行はほぼ埋まります。

次にやること: 6項目のうち、まだ空欄の行を1つだけ埋めてください。

たとえば、次の会社がまだ決まっていない場合は？

状況が変わると、動く順番も少し変わります。次の表で、いちばん近い行から始めてください。

20代で、次の会社がまだ決まっていない場合

次の会社まで期間が空くので、健康保険と年金の両方を自分で手続きします。任意継続の申出は資格喪失日から20日以内なので、先に締切を決めます。 年金の加入手続きは、年金事務所か市区役所・町村役場で行います。 退職した年の収入が減る場合は、年金の特例免除も同じ窓口で相談できます。

家族が会社員で、扶養に入れるかもしれない場合

配偶者や家族の健康保険に入れることがあります。協会けんぽの場合は、認定対象者の年間収入が130万円未満で、被保険者の年間収入の2分の1未満であるときなどが条件です。 年金も、配偶者が厚生年金に加入していれば国民年金第3号被保険者になり、保険料を納める必要はありません。

退職した年の途中で、給与を2か所から受け取った場合

確定申告が必要な条件に当てはまるかを確かめます。 源泉徴収票を集めて、年末調整されなかった給与の金額を確認します。

じゅんび室

どの行から始めても、あとからもう一方の窓口を足せます。順番を決めておくと、迷う時間が短くなります。

次にやること: 上の表で自分の行を1つ選んで、その「まずやること」を1つだけ実行してください。

窓口でそのまま使える問い合わせ文例

窓口で何を聞けばいいか分からないときは、次の形をそのまま使えます。日付と持ち物を聞く形にしておくと、その場で予定が決まります。

• 市区町村の窓口へ: 「先月退職して、健康保険の資格を失いました。国民健康保険の加入手続きに必要なものと、届出の期限を教えてください。」
• 年金事務所へ: 「退職したので、国民年金の加入手続きをしたいです。持って行くものと、行ける日を教えてください。」
• 家族の勤務先へ: 「健康保険の被扶養者に入れるか確認したいです。必要な書類を教えてください。」
• 税務署へ: 「退職した年の途中まで、会社に勤めていました。確定申告が必要かどうかを確かめたいです。」

聞き方のコツは3つです。1つ目は、日付を1つに絞って聞くことです。2つ目は、持ち物を最後に復唱することです。3つ目は、分からない点を「どこの窓口で聞けるか」まで聞いておくことです。

次にやること: 使う窓口の文例を1つ選んで、そのままメモに貼ってください。

よくある質問

まとめ

• 退職日の翌日から、健康保険・年金・住民税が切り替わります。日付が先に決まっているのは、健康保険の任意継続の20日以内です。
• 国民年金は、次の会社まで期間が空く場合に自分で加入手続きをします。市区役所・町村役場の窓口と郵送が使えます。
• 住民税は天引きが終わり、普通徴収か一括徴収に変わります。所得税は、年末調整を受けられない年の条件を確かめます。

今日やることは1つです。退職日から20日目の日付を、カレンダーに書き込んでください。締切を1つの日付に決めると、市区町村と年金事務所に行く日も自然に決まります。

締切が決まると、次の一手も決まります。次の会社がまだ決まっていない人は、面談で自分の場合はどの窓口が使えるかを1回確かめられます。

登録はカンタン30秒。20代の第二新卒・既卒・フリーターの方向けの無料カウンセリングです（提供元サイトの記載）。

第二新卒エージェントneoの面談予約

次にやること: 今日は、任意継続の締切の日付を1つ書き出すところまで終わらせてください。

サービスの詳しい説明

関連記事

• 失業保険の手続き｜離職票を持って窓口で確認する順番
• 退職はいつ伝える？2週間前の根拠と切り出し方
• 退職前に有給は使い切れる？時季変更権の考え方
• ハローワークと民間の職業紹介、何が違う？費用と許可